Kursliste

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Rückbildung 5 (13.11.2025 - 29.1.2026)

13.11.2025 - 29.1.2026

Für ein gesundes und starkes Körpergefühl nach der Geburt

Die Rückbildungsgymnastik konzentriert sich auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und der Geburt besondere Kräftigung benötigen, wie die Rücken-, Bauch- und vor allen Dingen Beckenbodenmuskulatur.

Zudem wird die eigene Körperwahrnehmung gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. 

Geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach Spontangeburt und 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt.

Du darfst dein Baby gerne mitbringen.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung bis 9 Monate nach Geburt (Kursende).

Ort: Hebammenpraxis, Johannes-Boos-Platz 3, Allershausen

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis Allershausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Dana Nagel

Ausgebucht

Termine:

  • 13.11.2025 09:00 - 10:15
  • 20.11.2025 09:00 - 10:15
  • 27.11.2025 09:00 - 10:15
  • 4.12.2025 09:00 - 10:15
  • 11.12.2025 09:00 - 10:15
  • 15.1.2026 09:00 - 10:15
  • 22.1.2026 09:00 - 10:15
  • 29.1.2026 09:00 - 10:15

RüBi Dienstag (6) (20.1.2026 - 17.3.2026)

20.1.2026 - 17.3.2026

Für ein gesundes und starkes Körpergefühl nach der Geburt

Die Rückbildungsgymnastik konzentriert sich auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und der Geburt besondere Kräftigung benötigen, wie die Rücken-, Bauch- und vor allen Dingen Beckenbodenmuskulatur.

Zudem wird die eigene Körperwahrnehmung gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. 

Geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach Spontangeburt und 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt.

Du darfst dein Baby gerne mitbringen.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung bis 9 Monate nach Geburt (Kursende).

Ort: Hebammenpraxis, Johannes-Boos-Platz 3, Allershausen

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis Allershausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Dana Nagel

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 20.1.2026 09:00 - 10:15
  • 27.1.2026 09:00 - 10:15
  • 3.2.2026 09:00 - 10:15
  • 10.2.2026 09:00 - 10:15
  • 24.2.2026 09:00 - 10:15
  • 3.3.2026 09:00 - 10:15
  • 10.3.2026 09:00 - 10:15
  • 17.3.2026 09:00 - 10:15

RüBi Do (7) (22.1.2026 - 19.3.2026)

22.1.2026 - 19.3.2026

Für ein gesundes und starkes Körpergefühl nach der Geburt

Die Rückbildungsgymnastik konzentriert sich auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und der Geburt besondere Kräftigung benötigen, wie die Rücken-, Bauch- und vor allen Dingen Beckenbodenmuskulatur.

Zudem wird die eigene Körperwahrnehmung gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. 

Geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach Spontangeburt und 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt.

Du darfst dein Baby gerne mitbringen.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung bis 9 Monate nach Geburt (Kursende).

Ort: Hebammenpraxis, Johannes-Boos-Platz 3, Allershausen

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis Allershausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Dana Nagel

Ausgebucht

Termine:

  • 22.1.2026 10:45 - 12:00
  • 29.1.2026 10:45 - 12:00
  • 5.2.2026 10:45 - 12:00
  • 12.2.2026 10:45 - 12:00
  • 26.2.2026 10:45 - 12:00
  • 5.3.2026 10:45 - 12:00
  • 12.3.2026 10:45 - 12:00
  • 19.3.2026 10:45 - 12:00

Rübi Do (8) (26.2.2026 - 7.5.2026)

26.2.2026 - 7.5.2026

Für ein gesundes und starkes Körpergefühl nach der Geburt

Die Rückbildungsgymnastik konzentriert sich auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und der Geburt besondere Kräftigung benötigen, wie die Rücken-, Bauch- und vor allen Dingen Beckenbodenmuskulatur.

Zudem wird die eigene Körperwahrnehmung gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. 

Geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach Spontangeburt und 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt.

Du darfst dein Baby gerne mitbringen.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung bis 9 Monate nach Geburt (Kursende).

Ort: Hebammenpraxis, Johannes-Boos-Platz 3, Allershausen

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis Allershausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Dana Nagel

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 26.2.2026 09:00 - 10:15
  • 5.3.2026 09:00 - 10:15
  • 12.3.2026 09:00 - 10:15
  • 19.3.2026 09:00 - 10:15
  • 26.3.2026 09:00 - 10:15
  • 23.4.2026 09:00 - 10:15
  • 30.4.2026 09:00 - 10:15
  • 7.5.2026 09:00 - 10:15