Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung Februar/April (26.2.2025 - 16.4.2025)

26.2.2025 - 16.4.2025

Für ein gesundes und starkes Körpergefühl nach der Geburt

Die Rückbildungsgymnastik konzentriert sich auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und der Geburt besondere Kräftigung benötigen, wie die Rücken-, Bauch- und vor allen Dingen Beckenbodenmuskulatur.

Zudem wird die eigene Körperwahrnehmung gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. 

Geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach Spontangeburt und 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt.

Du darfst dein Baby gerne mitbringen.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung bis 9 Monate nach Geburt (Kursende).

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Leuchtfeuer-Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Dana Nagel

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 26.2.2025 10:45 - 12:00
  • 5.3.2025 10:45 - 12:00
  • 12.3.2025 10:45 - 12:00
  • 19.3.2025 10:45 - 12:00
  • 26.3.2025 10:45 - 12:00
  • 2.4.2025 10:45 - 12:00
  • 9.4.2025 10:45 - 12:00
  • 16.4.2025 10:45 - 12:00

Rückbildung März/Mai (19.3.2025 - 7.5.2025)

19.3.2025 - 7.5.2025

Für ein gesundes und starkes Körpergefühl nach der Geburt

Die Rückbildungsgymnastik konzentriert sich auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und der Geburt besondere Kräftigung benötigen, wie die Rücken-, Bauch- und vor allen Dingen Beckenbodenmuskulatur.

Zudem wird die eigene Körperwahrnehmung gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. 

Geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach Spontangeburt und 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt.

Du darfst dein Baby gerne mitbringen.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung bis 9 Monate nach Geburt (Kursende).

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Leuchtfeuer-Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Dana Nagel

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 19.3.2025 09:00 - 10:15
  • 26.3.2025 09:00 - 10:15
  • 2.4.2025 09:00 - 10:15
  • 9.4.2025 09:00 - 10:15
  • 16.4.2025 09:00 - 10:15
  • 23.4.2025 09:00 - 10:15
  • 30.4.2025 09:00 - 10:15
  • 7.5.2025 09:00 - 10:15

RüBi April/Juli (30.4.2025 - 9.7.2025)

30.4.2025 - 9.7.2025

Für ein gesundes und starkes Körpergefühl nach der Geburt

Die Rückbildungsgymnastik konzentriert sich auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und der Geburt besondere Kräftigung benötigen, wie die Rücken-, Bauch- und vor allen Dingen Beckenbodenmuskulatur.

Zudem wird die eigene Körperwahrnehmung gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. 

Geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach Spontangeburt und 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt.

Du darfst dein Baby gerne mitbringen.

Dieser Kurs ist eine Kassenleistung bis 9 Monate nach Geburt (Kursende).

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Leuchtfeuer-Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Dana Nagel

Ausgebucht

Termine:

  • 30.4.2025 10:45 - 12:00
  • 7.5.2025 10:45 - 12:00
  • 14.5.2025 10:45 - 12:00
  • 28.5.2025 10:45 - 12:00
  • 4.6.2025 10:45 - 12:00
  • 18.6.2025 10:45 - 12:00
  • 25.6.2025 10:45 - 12:00
  • 9.7.2025 10:45 - 12:00